etiketler: diş temizliği fırçalamak önemi diş ve ağız sağlığı nı korumak için ne yapılmalı ağız kokusuna ne iyi gelir

---

Diş ve Ağız Temizliği

Bu konuda uzmanlar çok basit ve günlük yaşamımızda rahatlıkla uygulayabileceğimiz temel kurallar olduğunu söylüyorlar. Aslında pekçoğumuzun çok iyi bildiği bu kralları tekrar yazıyorum.

1- Dişlerimizi florürlü diş macunlarıyla günde en az 2 kez fırçalayın. Bunun için macunların üzerindeki florürlü yazısına dikkat edin.

2- Diş ipleri kullanın.

3- Kürdan gibi diş ve diş etlerine zarar veren aletleri kullanmayın.

4- Asitli içeceklerden uzak durun. Bunlar diş minesini aşındırır.

5- Diş temizleme sularını kullanın. Bu suları çantanızda taşıyın, ya da bunun gibi sıklıkla yanınızda bulundurun. Böylece sürekli olarak ağzınızı çalkalama imkanı bulun. Beraberinde sağlıklı, daha temiz ve kokudan uzak bir ağza sahip olun.